DAS ONLINE-MAGAZIN RUND UM HAUS UND GARTEN


 

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Wellness & Entspannung

Badezimmer

Entspannungstechniken

Ausgeglichenheit, Balance, Entspannung, manch einer wnscht sie sich und kommt dennoch nicht zur Ruhe. Schon einfache Dinge wie Musik, Bewegung oder ein angenehm heies Bad knnen helfen, zudem gibt es zahlreiche bekannte Entspannungstechniken. Einige Elemente aus bekannten Methoden, wie zum Beispiel Yoga, Autogenem Training oder Feldenkrais knnen nach einiger bung auch Zuhause angewandt werden.

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Wellness

Als der Begriff Ende der 80er Jahre aus den USA zu uns herberschwappte, dachten viele, es handele sich um eine weitere Spielart der Fitness-Bewegung. Heute, 10 Jahre spter wissen wir es besser, doch eine genaue Beschreibung dessen, was Wellness bedeutet, fllt immer noch schwer. Wellness handelt von dem Wechselspiel der inneren Balance und dem krperlichen Wohlbefinden. Es hat zu tun mit Sich-fallen-lassen, Sich-kennen-lernen und vor allem mit Gelassenheit und Genuss. In der Kategorie Wellness finden Sie weitestgehend Tipps zu passiven Entspannungsmethoden, wie Massagen, Aromabder, Musiktipps und andere einfache Dinge zum wohlfhlen.

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